Edzésterv a léleknek.

Edzésterv a léleknek, mert a lelket is edzeni kell.

Biztos mindenkinek volt már olyan holtpontja az életében, amikor semmi nem motiválta, egy rakás szerencsétlenségnek érezte magát.
Mindenkit irigyelt a szerencsés élethelyzete miatt.
Miért éppen velem babrált ki a sors? Csúnya is vagyok, van rajtam jó pár kg felesleg, nyelvvizsgám sincs, vagy csak egy van, míg másoknak 2-3, a munkámat utálom, a főnököm egy idióta barom, párom sincs, akivel mindezt megoszthatom, vagy van egy férjem, aki nem ért meg, mert neki is csak egy nyelvvizsgája van, de másik nyelvből, így teljesen elbeszélünk egymás mellett.

Andrew Matthews segítségével néhány jó tanács, ami segíthet , hogy képes legyél javítani önértékeléseden!

Íme az edzésterv:

FOGADD EL A DICSÉRETEKET!
Mindig mondj köszönetet, ha megdicsérnek, és ne próbáld valami negatív megjegyzéssel nyugtázni.

DICSÉRJ MEG MÁSOKAT!
Hidd el, nagyon jó érzés tud lenni, ha őszintén, tiszta szívből észre tudod venni másokban a szépséget.

MINDIG ELISMERŐEN BESZÉLJ ÖNMAGADRÓL!
Ha éppen nem jut eszedbe semmi pozitív gondolat önmagadról, akkor inkább ne szólalj meg.

DICSÉRD MEG MAGAD!
Veregesd magad vállon, ha valamit jól végeztél el, ismerd fel értékeidet!

ISMERD FEL, HOGY ÉRTÉKED NEM FÜGG A VISELKEDÉSEDTŐL!
Ha valami butaságot követsz el, attól még nem vagy rossz ember. Csak az nem tud hibát elkövetni, aki nem csinál semmit.

TÖRŐDJ A TESTEDDEL!
Mozogj rendszeresen, és ne etesd szeméttel.

TARTÓZKODJ POZITÍV EMBEREK TÁRSASÁGÁBAN!
Kerüld az energiavámpírokat, mert csak lehúzzák a hangulatodat, és erősítik benned a hajlamot, hogy negatívan láss mindent!

TUDJ ÖRÜLNI AZ APRÓ DOLGOKNAK, ÉS NE ÉREZZ BŰNTUDATOT, HA EGY KIS LUXUSRA VÁGYSZ!
Sokan már elfelejtettek örülni az apróságoknak, pedig emlékezz vissza, hogy gyerekkorban mennyire fel tudott dobni egy kis semmiség is. A “luxus” pedig ne hozzon zavarba, hanem tanuld meg élvezni, ha lehetőséged nyílik rá.

OLVASS OLYAN KÖNYVEKET, AMELYEK INSPIRÁLNAK, MELYEKBŐL ÚJ ÖTLETEKET TUDSZ MERÍTENI!
Kezd kimenni a divatból az olvasás, pedig hidd el, hogy az “elfogyasztott” könyvek számában mért gazdagság többet ér minden vagyonnál.

Még több cikk

bazsalikom

Bazsalikom királyfű és szúnyogriasztó

A bazsalikom ma már leginkább fűszernövényként ismert. Egy intenzív fűszernek, ami pompásan kiemeli a paradicsomos ételek ízét. Termesztése meglehetősen egyszerű. Ez annál is inkább örvendetes,

borsmenta

Borsmenta – frissít és fertőtlenít

Borsmenta, vagy csak a menta. Bár számos fajtája létezik (pl. fodormenta, vizi menta, csombor menta, mezei menta, korzikai menta…. a teljesség igénye nélkül), mégis leginkább

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email
Share on print
Print