Elesni vagy nem elesni, ez most csúszós kérdés.

elesni vagy nem elesni

Elesni vagy nem elesni. Csúszós problémák a téli gyalogos közlekedésben. Havazás vagy ónos eső alkalmával, a síkosság miatt kialakuló veszély miatt megsokszorozódik az elesésből származó sérülések száma. Leggyakrabban végtagtörések, ficamok, ízületi sérülések miatt fordulnak orvoshoz a sérültek. A sokszor már unalomig ismételt rendszeres testmozgás ebben az időszakban azért is jöhet jól, mert egy erősebb törzsizomzattal […]

Masszázs akció a testi, lelki gyensúlyért!

masszázs akció

Masszázs akció, ami segít egyensúlyba hoznia magát. Minden hónap 21-től 25-ig, kifejezetten ülőmunkát végzők részére, gerincjavító és stressz-oldó kezeléseket kínálunk. A masszázs akció csomag tartalma: egy relaxációs, meleg csokoládéolajos masszázs akció (60 perc) egy hátmasszázs (30 perc) féláron  egy 10 perces  gerincnyújtó pad (denevérpad) használat ajándékként és lehetőség a nyújtózkodó, kondicionáló torna kipróbálására egy alkalommal ingyenesen. A masszázs akció […]

Lógni vagy nem lógni – ez itt a kérdés. Mi az és mire jó a denevérpad?

denevérpad

Denevérpad vagy gerincnyújtó állvány. Életünk során folyamatos nyomás nehezedik felülről a gerincünkre. Egy átlagos ember a nap két harmad részét ülő vagy álló testhelyzetben tölti. A gerincünk állapota egyre romlik, hiszen a mozgásszegény életmód, az ülőmunka túlterheli gerincünket. Kopások, kinövések, becsípődések alakulnak ki, amik fájdalmat okozhatnak. A gerincnyújtó állvány, melyet denevérpadnak és gravitációs asztalnak is […]

A mozgás fontossága gyerekkorban

a mozgás

Mozogni kell, mozogni muszáj. A mozgás a gyerekek számára nélkülözhetetlen. Hatással van egész életükre, növekedésükre, semmi mással nem helyettesíthető és nem pótolható a testi és lelki fejlődésük során. A csontok és az izmok csak felnőttkorra fejlődnek ki teljesen, gyermekkorban a csontok nyúlnak, az izmok gyarapodnak, miközben szerkezetük is változik. A mozgás nem csak a fizikai […]